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手机亮度多少不伤眼睛
手机屏幕的亮度最好建议，可以调制在智能自动亮度调节的范围，这样才不伤害眼睛，也可以达到更舒适的观看效果，所以平时手机使用的技巧和方法，一定要在专业人士的意见指导下。规范学习和使用才会更好。
手机亮度一般白天都是调到40%左右，晚上调到30%合适。
手机屏幕亮度40，分辨率800×600或1024×768对眼睛好。屏幕亮度是指发光物体表面发光强弱的物理量称为亮度，物理学上用L表示，单位为坎德拉每平方米或称尼特。
手机的亮度白天调到50%左右，晚上调到30%合适点。其实手机亮度要根据场合来定。比如白天你把手机亮度调的很低，在光线强的户外，看手机肯定很吃力，眼睛易疲劳。如果是在晚上，手机亮度调太高会刺眼，对眼睛不好。
手机屏幕在不同情况下屏幕亮度应该适度调整才不会过度伤害眼睛。若周围环境比较昏暗，手机屏幕亮度调至50%是比较合适的。在光线比较充足的环境中亮度可以调整为70%至80%，太亮或太暗有可能因看不清楚对眼睛的伤害更重。
oppo手机白天亮度不够怎么办
如果您想要开启/关闭自动亮度调节，可以通过「设置 ＞ 显示与亮度 ＞ 开启/关闭“自动调节”」即可。
方法一：进入手机【设置】--点击【显示与亮度】进入【显示与亮度】找到【自动调节亮度】一栏，即可开启或关闭自动亮度；也可手动拖动横行条来调节屏幕的亮度。
首先点击手机桌面中的省电管家；然后点击省电模式；接着点击屏幕亮度；然后根据自身需要调节手机屏幕亮度；接着点击确定即可。
oppo怎么调亮度使亮度最亮
1、首先点击手机桌面中的省电管家；然后点击省电模式；接着点击屏幕亮度；然后根据自身需要调节手机屏幕亮度；接着点击确定即可。
2、拿手机型号「OPPO-Reno5-Pro」来说， 这或许是因为你手机屏幕亮度开得太低，你可以把亮度开满，屏幕就亮了。 打开手机中的设置。 在设置中，选择显示与亮度。 进入显示与亮度后，向右滑动亮度调节圆点，把亮度调至最大化。
3、以OPPOK9为例，oppo手机亮度调到最高还是很暗可以进入设置进行调节亮度色温关闭自动调节亮度。
4、OPPO手机手动调节屏幕亮度方法如下：从屏幕顶部向下轻扫，进入控制中心，然后拖动太阳图标亮度条滑块，调节屏幕亮度。前往「设置显示与亮度」，然后拖动太阳图标亮度条，调节屏幕亮度。本回答适用于所有OPPO机型。
5、可以将手机亮度自动调节功能关闭，然后查看手机屏幕是否正常。将手机关机以后再重新启动，然后查看手机屏幕是否正常。
