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手机怎么开启护眼模式
若是使用的vivo手机，护眼模式的打开方法如下：从屏幕顶部下滑/屏幕底部上滑呼出控制中心，找到“护眼模式/全局护眼”，点击即可开启；进入设置--显示与亮度--开启“护眼模式/全局护眼”，也可以设置启用时间段。
我们首先打开手机，点击桌面上的【设置】。 接着进入设置列表点击选择【显示】。 然后我们点击选择【护眼模式】。 随后点击开启【护眼模式】即可。
设置手机夜间模式的具体步骤：打开手机中的设置，在下拉菜单中找到“显示与亮度”并进入。在下拉菜单中找到“夜览”并进入。选择设定时间，这里可以直接选择“从日落到日出”或者“自定时段”。
方法：点击“设置”。点击“显示与亮度”。点击“夜览”。开启“设定时间”（右边按钮向右移动)。点击“从...至...”，如图。勾选“自定时段”。设定“打开...关闭...”时段即可，如图。
操作环境：品牌型号：华为nova7 pro，系统版本：HarmonyOS0.0.207 打开【设置】。找到【显示和亮度】，并点击。点击【护眼模式】。点击【全天开启】。
首先打开手机上的【设置】进入。 接着找到【显示与亮度】进入。 接着点击【护眼模式】。 进入后点击护眼模式【右边的按钮】。 按钮变蓝色，表示成功开启。
手机屏幕的蓝光对眼睛有害吗?
蓝光可直达视网膜，造成近视，从而使人看东西变得更加模糊不清。蓝光可导致白内障手术后的眼底损伤。蓝光可激发褐色色素，是皮肤产生黄斑、雀斑的重要原因。蓝光可已发视觉模糊，导致视觉疲劳，引起VDT综合征。
手机屏幕和显示屏发出的蓝光会对眼睛造成一定的伤害，如眼球胀痛、发干、视物模糊、眼睑沉重等视疲劳症状，严重时还可出现头痛、眼眶痛。因此，建议您在使用手机时注意保护眼睛，如减少使用时间、调整亮度、开启护眼模式等。
有害蓝光具有极高能量，能够穿透晶状体直达视网膜，引起视网膜色素上皮细胞的萎缩甚至死亡。光敏感细胞的死亡将会导致视力下降甚至完全丧失，这种损坏是不可逆的。导致黄斑病变。
这其中包含有对人体生物钟起着调整控制作用的蓝绿光，蓝绿光可以调节松果体中的褪黑素，具有调节昼夜节律、产生暗视力以及影响屈光发育等重要作用。最新科学研究表明，手机、平板、电脑屏幕都会发射高能量的蓝光。
手机护眼模式有用吗?
1、综上所述，打开护眼模式在屏幕色彩变黄以后用户使用手机会变得更加吃力，更给眼睛增加了负担。建议尽量减少玩手机的时间，调整用眼习惯，调整用眼姿势等，这些都很重要。
2、手机护眼模式没有用。手机护眼模式确实能过滤掉一部分的蓝光，但同时也会导致屏幕变黄或者变暗，使眼睛的进光量减少，护眼能力不是特别好。
3、手机的护眼模式在一定程度上是能起到减少屏幕的蓝光，从而减少对眼睛的刺激。具体来说，手机的护眼模式是调节屏幕的色温、蓝光量，在手机屏幕上形成较柔和的环光屏模式。
4、手机护眼模式有用。问题是“护眼模式”并不护眼，护眼的是“眼睛”自身。要知道人体眼睛对颜色、不可见光、可见光的感知是不同的，光线的变化、屏幕亮度的变化，都会影响人眼的感受。
华为手机护眼模式定时调节方法
1、第一步，点击并打开设置应用。第二步，来到下图所示的设置页面后，点击箭头所指的显示和亮度选项。第三步，在下图所示的现实和亮度页面中，点击箭头所指的护眼和色彩选项。
2、第一步，打开手机并在桌面找到设置图标，点击进入。 第二步，进入设置页面后，点击下方的显示选项。 第三步，切换至显示页面后，点击下方的护眼模式选项。
3、点击【护眼模式】选项。定时开启打开【定时开启】开关，设定定时时间即可。手机控制中心你也可以长按手机控制中心的护眼模式开关进入护眼模式设置。
4、在手机设置菜单在点击【显示和亮度】。点击【护眼模式】选项。打开【定时开启】开关，设定定时时间即可。你也可以长按手机控制中心的护眼模式开关进入护眼模式设置。
